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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	00:06:31	1,00 km
2	0,61 km	3:29	5:45	131	00:10:00	1,61 km
3	0,10 km	0:26	4:22	116	00:10:26	1,71 km
4	0,03 km	0:22	12:49	130	00:10:48	1,73 km
5	0,10 km	0:25	4:04	126	00:11:13	1,84 km
6	0,06 km	0:37	10:18	135	00:11:50	1,90 km
7	0,07 km	0:18	4:27	133	00:12:08	1,97 km
8	0,69 km	4:19	6:15	137	00:16:27	2,66 km

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