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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	134	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	132	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	131	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	133	00:39:11	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	134	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	132	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	136	00:59:12	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	139	01:05:54	10,00 km
11	0,26 km	1:32	6:02	140	01:07:27	10,26 km

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