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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	140	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	151	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	155	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	164	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	167	00:23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	166	00:27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	166	00:32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	166	00:37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	168	00:41:44	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	170	00:46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	167	00:51:34	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	169	00:56:31	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	166	01:01:05	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	166	01:06:04	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	168	01:10:56	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	166	01:15:45	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	159	01:22:05	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	161	01:27:34	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	163	01:32:38	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	164	01:37:42	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	160	01:43:14	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	165	01:48:13	22,00 km
23	1,00 km	7:06	7:06	149	01:55:19	23,00 km
24	1,00 km	6:09	6:09	151	02:01:28	24,00 km
25	1,00 km	6:33	6:33	143	02:08:01	25,00 km
26	1,00 km	6:04	6:04	148	02:14:06	26,00 km
27	1,00 km	6:16	6:16	148	02:20:22	27,00 km
28	1,00 km	6:54	6:54	144	02:27:16	28,00 km
29	1,00 km	6:59	6:59	143	02:34:14	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	155	02:39:30	30,00 km
31	1,00 km	7:59	7:59	140	02:47:29	31,00 km
32	1,00 km	6:45	6:45	144	02:54:14	32,00 km
33	1,00 km	7:19	7:19	140	03:01:33	33,00 km
34	1,00 km	8:03	8:03	139	03:09:36	34,00 km
35	1,00 km	8:22	8:22	141	03:17:58	35,00 km
36	1,00 km	8:41	8:41	135	03:26:38	36,00 km
37	1,00 km	7:48	7:48	139	03:34:26	37,00 km
38	1,00 km	9:23	9:23	135	03:43:49	38,00 km
39	1,00 km	6:12	6:12	151	03:50:01	39,00 km
40	1,00 km	6:27	6:27	146	03:56:27	40,00 km
41	1,00 km	6:25	6:25	150	04:02:52	41,00 km
42	1,00 km	7:19	7:19	146	04:10:11	42,00 km
43	0,75 km	4:15	5:40	159	04:14:26	42,75 km

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Etapper

6 september 2025 - 10:00

Löpning 2025-09-06