Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:46
2:46
121
00:02:46
1,00 km
2
1,00 km
2:53
2:53
153
00:05:39
2,00 km
3
1,00 km
2:41
2:41
156
00:08:21
3,00 km
4
1,00 km
2:47
2:47
152
00:11:07
4,00 km
5
1,00 km
3:20
3:20
156
00:14:28
5,00 km
6
1,00 km
3:42
3:42
158
00:18:09
6,00 km
7
1,00 km
2:56
2:56
153
00:21:05
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
157
00:25:08
8,00 km
9
1,00 km
2:41
2:41
154
00:27:49
9,00 km
10
1,00 km
2:08
2:08
144
00:29:57
10,00 km
11
1,00 km
2:52
2:52
144
00:32:50
11,00 km
12
1,00 km
2:56
2:56
154
00:35:45
12,00 km
13
1,00 km
2:56
2:56
153
00:38:41
13,00 km
14
1,00 km
2:41
2:41
153
00:41:22
14,00 km
15
1,00 km
4:07
4:07
152
00:45:29
15,00 km
16
1,00 km
3:13
3:13
156
00:48:42
16,00 km
17
1,00 km
3:10
3:10
152
00:51:52
17,00 km
18
1,00 km
4:05
4:05
153
00:55:57
18,00 km
19
1,00 km
2:25
2:25
151
00:58:21
19,00 km
20
1,00 km
2:08
2:08
142
01:00:30
20,00 km
21
1,00 km
3:03
3:03
146
01:03:32
21,00 km
22
1,00 km
3:03
3:03
147
01:06:36
22,00 km
23
1,00 km
3:06
3:06
147
01:09:42
23,00 km
24
1,00 km
3:21
3:21
146
01:13:03
24,00 km
25
1,00 km
4:13
4:13
151
01:17:16
25,00 km
26
1,00 km
3:23
3:23
152
01:20:39
26,00 km
27
1,00 km
3:30
3:30
150
01:24:09
27,00 km
28
1,00 km
3:50
3:50
155
01:27:59
28,00 km
29
1,00 km
2:40
2:40
149
01:30:39
29,00 km
30
1,00 km
2:11
2:11
140
01:32:50
30,00 km
31
1,00 km
3:17
3:17
149
01:36:08
31,00 km
32
1,00 km
3:04
3:04
152
01:39:12
32,00 km
33
1,00 km
3:10
3:10
151
01:42:22
33,00 km
34
1,00 km
3:20
3:20
150
01:45:42
34,00 km
35
1,00 km
4:36
4:36
138
01:50:17
35,00 km
36
1,00 km
3:36
3:36
152
01:53:54
36,00 km
37
1,00 km
4:01
4:01
152
01:57:54
37,00 km
38
1,00 km
3:28
3:28
157
02:01:22
38,00 km
39
1,00 km
2:37
2:37
151
02:03:59
39,00 km
40
1,00 km
2:44
2:44
142
02:06:42
40,00 km
41
0,14 km
0:28
3:20
149
02:07:11
40,14 km
6 september 2025 - 12:39
Värnamorullen
Rullskidor - Tävling
Osäker på formen men gav allt från start, höll ihop halvvägs sen började det gå lite tungt. Blev ett PB på rundan med ca 2min hade hoppats på lite mer.
40,14
km
Distans
2:06:57
Tid
3:10
min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
Rullskidor Elpex ...
Total distans: 2804 km
annons