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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	130	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	139	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	148	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	134	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	139	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	145	00:59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	131	01:05:14	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	128	01:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	131	01:15:48	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	141	01:22:08	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	135	01:27:37	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	138	01:33:22	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	150	01:39:16	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	141	01:44:32	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	142	01:49:34	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	138	01:55:09	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	141	02:01:07	21,00 km
22	0,01 km	0:02	5:11	135	02:01:09	21,01 km

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