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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	155	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	160	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	163	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	160	00:23:17	5,00 km
6	0,01 km	0:06	10:12	158	00:23:23	5,01 km

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