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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	154	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	159	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	165	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	166	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	162	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	164	00:38:35	6,00 km
7	0,56 km	3:15	5:48	177	00:41:50	6,56 km

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