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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	156	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	169	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	170	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	170	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	172	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	176	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	176	00:34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	176	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	177	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	176	00:48:29	10,00 km
11	0,02 km	0:03	3:19	177	00:48:32	10,02 km

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