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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	157	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	168	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	169	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	169	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	169	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	169	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	173	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	173	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	174	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	176	00:59:23	10,00 km
11	0,19 km	1:01	5:27	181	01:00:24	10,19 km

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