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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	110	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	118	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	122	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	123	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	124	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	123	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	127	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	128	00:50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	128	00:55:30	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	123	01:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	123	01:05:11	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	125	01:10:04	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	128	01:14:52	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	128	01:19:40	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	127	01:24:33	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	126	01:29:29	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	126	01:34:24	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	130	01:39:22	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	129	01:44:20	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	131	01:49:20	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	132	01:54:11	23,00 km
24	1,00 km	4:45	4:45	135	01:58:56	24,00 km
25	1,00 km	5:45	5:45	129	02:04:41	25,00 km
26	0,02 km	0:06	6:27	118	02:04:47	25,02 km

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