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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	154	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	162	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	163	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	165	00:28:21	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:39	165	00:28:26	5,02 km

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