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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	129	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	115	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	116	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	112	00:30:26	5,00 km
6	0,41 km	2:34	6:19	113	00:33:00	5,41 km
7	0,11 km	0:40	6:05	116	00:33:40	5,51 km

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