Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
110
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
120
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
127
00:15:11
3,00 km
4
0,67 km
3:27
5:10
116
00:18:38
3,67 km
5
1,00 km
4:12
4:12
135
00:22:50
4,67 km
6
0,19 km
0:48
4:07
141
00:23:38
4,86 km
7
0,09 km
1:00
10:56
135
00:24:38
4,95 km
8
1,00 km
4:05
4:05
142
00:28:43
5,95 km
9
0,22 km
0:55
4:08
146
00:29:38
6,17 km
10
0,07 km
1:00
14:29
140
00:30:38
6,24 km
11
1,00 km
4:07
4:07
139
00:34:45
7,24 km
12
0,23 km
0:53
3:52
147
00:35:38
7,47 km
13
0,08 km
1:00
12:14
139
00:36:38
7,55 km
14
1,00 km
4:02
4:02
146
00:40:40
8,55 km
15
0,24 km
0:58
4:07
152
00:41:38
8,79 km
16
1,00 km
5:25
5:25
130
00:47:03
9,79 km
17
0,73 km
4:17
5:50
136
00:51:21
10,53 km
7 september 2025 - 09:29
Tröskel 4x5'/1'
Löpning - Distans
Laktat 2,3 mmol
10,53
km
Distans
51:20
Tid
4:52
min/km
Snitt
131
Snittpuls
155
Maxpuls
158
Kadens
367
W
Effekt
annons