Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,63 km
5:00
7:57
89
00:05:00
0,63 km
2
1,00 km
5:11
5:11
124
00:10:11
1,63 km
3
0,37 km
1:49
4:51
127
00:12:00
2,00 km
4
0,13 km
1:00
7:39
105
00:13:00
2,13 km
5
1,00 km
5:06
5:06
127
00:18:06
3,13 km
6
0,38 km
1:54
5:03
134
00:20:00
3,51 km
7
0,13 km
1:00
7:35
109
00:21:00
3,64 km
8
1,00 km
4:58
4:58
124
00:25:58
4,64 km
9
0,40 km
2:02
5:04
130
00:28:00
5,04 km
10
0,12 km
1:00
8:05
118
00:29:00
5,17 km
11
1,00 km
5:12
5:12
132
00:34:12
6,17 km
12
0,36 km
1:48
4:58
133
00:36:00
6,53 km
13
0,12 km
1:00
8:05
124
00:37:00
6,66 km
14
0,99 km
5:00
5:03
132
00:42:00
7,64 km
15
0,41 km
2:03
4:56
132
00:44:03
8,06 km
7 september 2025 - 10:43
Söndagslunk
Löpning - Distans
Fortsatt upptrappning, idag ökad andel löpning. Kändes rätt så bra, men ska försöka att ha fortsatt tålamod. Fin septemberdag med sol och varmt
8,06
km
Distans
44:03
Tid
5:28
min/km
Snitt
123
Snittpuls
149
Maxpuls
158
Kadens
388
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 1021 km
annons