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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	127	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	143	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	147	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	146	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	147	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	146	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	150	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	150	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	151	00:58:09	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	154	01:04:34	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:54	156	01:04:38	10,01 km

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