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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	156	00:48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	157	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	160	00:58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	160	01:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	160	01:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	159	01:14:29	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:48	161	01:14:31	14,01 km

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