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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	155	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	158	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	157	00:26:05	4,00 km
5	0,62 km	3:58	6:26	160	00:30:03	4,62 km

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