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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	132	00:47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	133	00:52:49	10,00 km
11	0,27 km	1:46	6:26	142	00:54:36	10,27 km

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