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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	129	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	134	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	130	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	125	00:40:11	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	132	00:48:14	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	142	00:55:20	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	149	01:02:07	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	148	01:08:31	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	137	01:15:57	11,00 km
12	1,00 km	7:36	7:36	146	01:23:34	12,00 km
13	0,04 km	0:14	6:05	146	01:23:48	12,04 km

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