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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	124	00:15:32	3,00 km
4	0,06 km	0:18	4:42	128	00:15:50	3,06 km

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