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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	126	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	135	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	147	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	141	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	154	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	140	00:49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	141	00:55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	144	01:01:53	10,00 km
11	0,32 km	2:01	6:15	147	01:03:53	10,32 km

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