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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	140	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	136	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	137	00:58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	142	01:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	146	01:09:18	13,00 km
14	0,32 km	1:43	5:23	130	01:11:01	13,32 km

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