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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	135	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	140	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	146	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	135	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	142	01:05:09	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	150	01:11:24	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	147	01:17:30	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	146	01:23:29	14,00 km
15	0,24 km	1:25	5:55	138	01:24:54	14,24 km

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