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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	127	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	137	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	132	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	129	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	131	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	133	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	00:51:38	8,00 km
9	0,49 km	3:16	6:37	138	00:54:54	8,49 km

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