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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	152	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	146	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	150	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	146	00:57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	148	01:02:57	11,00 km
12	0,89 km	5:26	6:09	155	01:08:23	11,89 km

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