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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	154	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	155	00:20:11	4,00 km
5	0,91 km	3:46	4:07	148	00:23:57	4,91 km

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