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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	111	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	120	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	136	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	143	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	150	00:24:56	5,00 km
6	0,13 km	0:39	5:11	143	00:25:36	5,13 km

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