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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	143	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	140	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	119	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	118	00:38:28	6,00 km
7	0,23 km	1:29	6:25	122	00:39:57	6,23 km

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