annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:2312800:06:231,00 km
21,00 km6:196:1913900:12:422,00 km
31,00 km6:316:3112400:19:133,00 km
41,00 km6:346:3412300:25:484,00 km
51,00 km6:526:5212600:32:405,00 km
61,00 km6:416:4112800:39:216,00 km
71,00 km6:476:4712900:46:087,00 km
81,00 km6:186:1813100:52:258,00 km
91,00 km6:066:0613000:58:329,00 km
101,00 km6:126:1213601:04:4410,00 km
110,01 km0:024:4614201:04:4610,01 km

8 september 2025 - 10:12

Mossby + Mötan + lite till

Löpning - Distans
14 C lite svag motvind på Hardemovägen. Den var ny belagt med oljegrus. Mycket rullgrus ovanpå. Mossbygatan hade ganska mycket grovt grus.
10,01   km
Distans
1:04:45
Tid
6:28   min/km
Snitt
129
Snittpuls
150
Maxpuls
154
Kadens
Skechers Aero Burst
Total distans: 116 km
annons