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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:49	155	00:05:50	1,00 km
2	0,99 km	5:32	5:37	146	00:11:23	1,99 km
3	1,01 km	6:14	6:10	152	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	146	00:23:59	4,00 km
5	1,01 km	5:39	5:37	155	00:29:38	5,01 km
6	0,99 km	5:46	5:51	158	00:35:24	5,99 km
7	1,01 km	5:19	5:16	162	00:40:43	7,00 km
8	0,94 km	4:53	5:11	162	00:45:37	7,94 km

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