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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	148	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	136	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	128	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	125	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	133	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	139	00:59:33	10,00 km
11	0,46 km	2:32	5:29	131	01:02:05	10,46 km

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