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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	109	00:08:34	1,00 km
2	1,00 km	8:27	8:27	122	00:17:01	2,00 km
3	1,00 km	7:58	7:58	122	00:24:59	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	118	00:33:13	4,00 km
5	1,00 km	8:45	8:45	125	00:41:59	5,00 km
6	1,00 km	8:45	8:45	127	00:50:44	6,00 km
7	0,32 km	2:24	7:35	130	00:53:08	6,32 km

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