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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	119	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	117	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	117	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	121	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	118	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	123	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	119	00:44:13	8,00 km
9	0,56 km	2:42	4:47	123	00:46:54	8,56 km

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