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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	153	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	158	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	159	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	163	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	169	00:44:26	8,00 km
9	0,07 km	0:22	5:03	176	00:44:48	8,07 km

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