annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:543:5414300:03:541,00 km
21,00 km3:443:4416400:07:382,00 km
31,00 km3:473:4716500:11:253,00 km
41,00 km3:473:4716900:15:124,00 km
51,00 km3:443:4417200:18:565,00 km
60,13 km0:263:2617500:19:225,13 km

8 september 2025 - 18:03

Sommarspelen - Stockholm

Löpning - Tävling
Nja, ville under 19 i alla fall. Jag är lite överraskad att det inte gick lite bättre. Jag har minskat över 10 kg och tränat kontinuerligt. Tänk att jag en gång i tiden var ett helt varv snabbare...:)
5   km
Distans
19:22
Tid
3:52   min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls
annons