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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	125	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	144	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	139	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	00:28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	122	00:32:51	7,00 km
8	0,01 km	0:01	2:03	137	00:32:52	7,01 km

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