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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	144	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	124	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	116	00:25:53	4,00 km
5	0,02 km	0:08	6:19	114	00:26:01	4,02 km

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