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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	133	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	137	00:44:17	8,00 km
9	0,36 km	1:59	5:36	143	00:46:16	8,36 km

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