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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	117	00:07:51	1,00 km
2	0,94 km	7:09	7:35	124	00:15:00	1,94 km
3	0,09 km	0:30	5:27	128	00:15:30	2,04 km
4	0,09 km	1:00	11:33	127	00:16:30	2,12 km
5	0,09 km	0:30	5:24	114	00:17:00	2,21 km
6	0,09 km	1:00	11:11	122	00:18:00	2,30 km
7	0,10 km	0:30	4:51	116	00:18:30	2,41 km
8	0,08 km	1:00	12:12	132	00:19:30	2,49 km
9	0,10 km	0:30	4:53	112	00:20:00	2,59 km
10	0,10 km	1:00	10:13	125	00:21:00	2,69 km
11	0,10 km	0:30	4:59	132	00:21:30	2,79 km
12	0,07 km	1:00	13:40	137	00:22:30	2,86 km
13	0,10 km	0:30	4:47	113	00:23:00	2,97 km
14	0,08 km	1:00	12:05	134	00:24:00	3,05 km
15	0,11 km	0:30	4:38	123	00:24:30	3,16 km
16	0,08 km	1:00	12:48	137	00:25:30	3,24 km
17	0,11 km	0:30	4:30	122	00:26:00	3,35 km
18	0,08 km	1:00	12:44	138	00:27:00	3,43 km
19	0,10 km	0:30	4:57	117	00:27:30	3,53 km
20	0,09 km	1:00	11:02	135	00:28:30	3,62 km
21	0,11 km	0:30	4:31	121	00:29:00	3,73 km
22	0,09 km	1:00	10:58	139	00:30:00	3,82 km
23	1,00 km	6:53	6:53	134	00:36:53	4,82 km
24	0,42 km	3:07	7:28	136	00:40:00	5,24 km
25	0,00 km	0:01	4:39	134	00:40:01	5,24 km

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