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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	135	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	135	00:47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	133	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	132	01:03:27	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	130	01:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	131	01:14:28	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	130	01:20:05	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	132	01:25:35	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	133	01:31:04	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	133	01:36:28	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	135	01:41:50	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	135	01:47:16	20,00 km
21	0,01 km	0:04	6:21	135	01:47:21	20,01 km

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