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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	131	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	126	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	00:48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	134	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	135	00:59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	139	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	139	01:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	134	01:15:01	14,00 km
15	0,81 km	4:24	5:28	136	01:19:25	14,81 km

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