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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	114	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	127	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	144	00:19:30	3,00 km
4	0,49 km	3:46	7:40	131	00:23:16	3,49 km

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