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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	157	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	148	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	172	00:27:34	5,00 km
6	0,34 km	2:02	5:55	174	00:29:36	5,34 km

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