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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	00:05:53	1,00 km
2	0,03 km	0:23	11:48	121	00:06:16	1,03 km
3	1,00 km	4:19	4:19	154	00:10:36	2,03 km
4	0,09 km	1:00	10:41	148	00:11:36	2,13 km
5	1,00 km	4:34	4:34	159	00:16:10	3,13 km
6	0,10 km	1:00	9:48	152	00:17:10	3,23 km
7	1,00 km	4:22	4:22	167	00:21:32	4,23 km
8	0,10 km	1:00	9:54	156	00:22:32	4,33 km
9	1,00 km	4:25	4:25	166	00:26:58	5,33 km
10	0,10 km	1:00	9:57	162	00:27:58	5,43 km
11	1,00 km	4:28	4:28	171	00:32:26	6,43 km
12	0,09 km	1:00	10:47	163	00:33:26	6,52 km
13	1,00 km	4:30	4:30	169	00:37:56	7,52 km
14	0,09 km	1:00	11:14	160	00:38:56	7,61 km
15	1,00 km	4:29	4:29	171	00:43:25	8,61 km
16	0,10 km	1:00	10:20	163	00:44:25	8,71 km
17	1,00 km	4:31	4:31	171	00:48:56	9,71 km
18	0,09 km	1:00	10:56	165	00:49:56	9,80 km
19	1,00 km	4:37	4:37	173	00:54:33	10,80 km
20	0,09 km	1:00	10:35	161	00:55:33	10,89 km
21	1,00 km	4:34	4:34	171	01:00:07	11,89 km
22	1,00 km	7:06	7:06	146	01:07:13	12,89 km
23	0,20 km	1:11	6:02	155	01:08:24	13,09 km

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