Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
114
00:04:41
1,00 km
2
0,19 km
0:53
4:41
123
00:05:34
1,19 km
3
1,00 km
3:52
3:52
137
00:09:26
2,19 km
4
1,00 km
3:49
3:49
146
00:13:15
3,19 km
5
1,00 km
4:00
4:00
149
00:17:15
4,19 km
6
1,00 km
3:50
3:50
150
00:21:06
5,19 km
7
0,20 km
1:00
4:53
148
00:22:05
5,39 km
8
1,00 km
3:50
3:50
147
00:25:55
6,39 km
9
1,00 km
3:51
3:51
153
00:29:46
7,39 km
10
1,00 km
3:52
3:52
156
00:33:38
8,39 km
11
0,20 km
1:00
4:56
152
00:34:38
8,59 km
12
1,00 km
3:50
3:50
152
00:38:28
9,59 km
13
1,00 km
3:51
3:51
156
00:42:19
10,59 km
14
1,00 km
3:49
3:49
158
00:46:08
11,59 km
15
1,00 km
4:44
4:44
149
00:50:52
12,59 km
16
0,46 km
2:05
4:30
145
00:52:57
13,06 km
9 september 2025 - 12:00
Lunchtröskel: 4+3+3 km
Löpning - Tempo
Märkligt nog jobbigare tröskelpass än förra tisdagen, men långpasset i helgen kan ha bidragit.
Strålande väder!
13,06
km
Distans
52:56
Tid
4:03
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics Metaspeed
Total distans: 655 km
annons