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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	138	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	145	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	141	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	144	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	144	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	147	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	00:48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	147	00:53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	150	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	150	01:03:35	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	152	01:08:39	14,00 km
15	0,51 km	2:33	4:58	150	01:11:12	14,51 km

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