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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	146	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	155	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	156	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	156	00:26:54	4,00 km
5	0,59 km	4:06	7:00	150	00:31:00	4,59 km
6	1,00 km	7:17	7:17	151	00:38:17	5,59 km
7	1,00 km	6:25	6:25	160	00:44:42	6,59 km
8	0,47 km	2:52	6:10	160	00:47:34	7,05 km

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