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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	111	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	124	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	132	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	138	00:27:25	4,00 km
5	0,99 km	6:42	6:45	138	00:34:07	4,99 km

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