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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	00:39:02	7,00 km
8	0,53 km	2:58	5:34	130	00:42:00	7,53 km
9	0,27 km	1:49	6:38	141	00:43:49	7,81 km

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