Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
11:52
11:52
105
00:11:52
1,00 km
2
0,03 km
0:30
16:46
126
00:12:22
1,03 km
3
0,18 km
0:45
4:10
138
00:13:07
1,21 km
4
0,57 km
5:01
8:52
133
00:18:08
1,78 km
5
0,21 km
0:49
3:51
135
00:18:57
1,99 km
6
0,18 km
1:52
10:26
123
00:20:49
2,16 km
7
0,25 km
0:51
3:20
127
00:21:39
2,42 km
8
0,15 km
1:42
11:00
124
00:23:21
2,57 km
9
0,24 km
0:52
3:32
124
00:24:13
2,82 km
10
0,27 km
2:42
9:51
116
00:26:55
3,09 km
11
0,19 km
0:39
3:25
118
00:27:34
3,28 km
12
0,14 km
1:39
11:35
120
00:29:13
3,43 km
13
0,26 km
0:50
3:16
124
00:30:04
3,68 km
14
0,22 km
2:20
10:24
118
00:32:23
3,91 km
15
0,23 km
0:46
3:24
122
00:33:10
4,13 km
16
0,15 km
1:56
12:39
118
00:35:06
4,29 km
17
0,24 km
0:49
3:25
124
00:35:55
4,53 km
18
0,15 km
2:05
13:53
121
00:38:00
4,68 km
19
0,13 km
0:25
3:12
135
00:38:25
4,81 km
20
0,16 km
1:55
12:21
119
00:40:20
4,96 km
21
0,37 km
1:15
3:25
121
00:41:35
5,33 km
22
0,51 km
3:42
7:16
120
00:45:17
5,84 km
9 september 2025 - 16:24
Fartleksinspirerade intervaller
Löpning - Distans
200-ingar med anpassning för trafik, stigar, hästar och allt annat som kan dyka upp
Lite smått irriterad över att det känns bakhalt på gruset
5,84
km
Distans
45:16
Tid
7:45
min/km
Snitt
119
Snittpuls
147
Maxpuls
124
Kadens
Brooks Ghost 15
Total distans: 3529 km
annons